Menu
×
Ngồi lâu một chỗ có tác hại gì cho sức khỏe?

Ngồi lâu một chỗ có tác hại gì cho sức khỏe?

29/08/2021
SKNT - Ngồi lâu một chỗ dù bất cứ nguyên nhân gì ở bất cứ lứa tuổi nào, nhất là lứa tuổi lao động, đặc biệt là người có tuổi, đều làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tập thể dục buổi sáng là tốt nhất?

Tập thể dục buổi sáng là tốt nhất?

19/11/2017
SKNT - Bạn nghe nói rằng tập luyện vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất và tiêu hao năng lượng tốt nhất trong ngày. Trước khi đặt đồng hồ báo thức để dậy đi tập, bạn cần biết rằng: đó chỉ là niềm tin không có cơ...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày – lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Đi bộ 30 phút mỗi ngày – lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

19/11/2017
SKNT - Dành ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ. Không chỉ tăng chỉ số hạnh phúc cho tâm trạng mà còn rèn luyện sức khoẻ, tốt cho tiêu hoá, tim mạch, phòng tránh tiểu đường, giảm cân an toàn,...
Hãy tạo 6 thói quen từ khi còn trẻ để giảm nguy cơ đái tháo đường

Hãy tạo 6 thói quen từ khi còn trẻ để giảm nguy cơ đái tháo đường

16/11/2017
SKNT - Một khi đã mắc bệnh đái tháo đường thì bạn phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như các bệnh về mắt, tổn thương thần kinh, bệnh tim mạch, suy thận, loét chân... nặng hơn có thể dẫn đến mù lòa, cắt cụt chi,...
Đẹp miễn chê với các bài tập khác nhau đơn giản mỗi ngày

Đẹp miễn chê với các bài tập khác nhau đơn giản mỗi ngày

11/11/2017
SKNt - Dưới đây là danh sách những bài tập đơn giản cho năm vùng trên cơ thể. Mỗi ngày có một bài tập khác nhau! Chỉ cần kiên trì với nếp tập luyện này và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi chỉ trong vài tuần.
Một số động tác giảm đau thắt lưng tại nhà

Một số động tác giảm đau thắt lưng tại nhà

05/11/2017
SKNT - Cùng với tuổi tác ngày càng cao, xương mỗi ngày mỗi lão hóa, lại thêm thiếu hụt canxi dần dần dẫn đến tình trạng đau thắt lưng.
Quan niệm sai lầm mẹ bầu muốn giảm cân sau sinh cần bỏ ngay

Quan niệm sai lầm mẹ bầu muốn giảm cân sau sinh cần bỏ ngay

30/10/2017
SKNT - Hầu hết những người phụ nữ mang thai, sau khi sinh đều mong muốn lấy lại vóc dáng ban đầu. Các mẹ bầu đều rất khó chịu với lớp mỡ thừa, nhăn nheo ở bụng, bắp tay, đùi và bắp chân, và mong muốn của họ là “tiêu diệt”...